У каждого человека боль в колене может быть вызвана разными причинами. И в первую очередь надо избавиться от нее. Если есть плоскостопие - купить стельки, если есть лишний вес - избавиться от него, если слабые ноги - то накачать мышцы. Еще неплохо было бы обратить внимание на кроссовки, плохая амортизация подошвы тоже влияет на здоровье суставов. Суппорты, мази и БАДы очень полезная вещь, но не менее полезен массаж. Я хожу на массаж как минимум один раз в месяц. Теперь ничего не болит (подобрала кроссы, сбросила вес, накачала ноги, массаж и пр.пр.пр.), хотя хирург в свое время обещал, что я играть не смогу из-за травмы. А еще неплохо помнить два случая, когда тренировку лучше пропустить: если болит колено, или если болит голова.
Да воздадим хвалу федерации, члены которой ночами не спали, а беспокоились за нас простых смертных организаторов и участников турниров, курсов, мастер-классов и других сквош-событий. Народ, что-то я стала сомневаться, что это мои письма были отправлены телевизионщикам.
Ребята, давайте жить дружно. Мы все всё понимаем, кто, где, когда, сколько, как и кого спросить. Но никому-никому не скажем, ведь так? Как говорили в сюжете: сквош играли в элитарных закрытых (подчеркиваю это слово) клубах.
Насчет аренды волноваться сильно не стоит: могут же 4 игрока договориться, что они берут корт на четверых и играю каждый по своему матчу? Тогда сразу все станет дешевле.
Ух, сорри, Андрей, коммент к твоему посту прицепился случайно, просто твой пост оооочень понравился, видимо, мышкой клац-клац невнимательно и конфуз приключился =)
Клубный день и анлимитед сквош - это супер идея, рада, что она воплотилась и в Москве. В Питере мероприятие существует уже больше года. Ценник - если мне не изменяет склероз - 800 рублей (призов нет, работают для игр 3 корта или 4 корта, питерские поправят). Клубный день у нас довольно популярен. И среди тех, кто уже играет и просто хочет "встретиться с тусовкой", и среди тех, кто хочет понять, что такое сквош, с чем его едят и стоит ли платить за занятия с тренерами. Респект Ире и Сергею! А идея с викториной и призами достойна отдельной похвалы!
ПС: анОнимам, которые недовольны: Гульчатай, покажи личико, а то мы тут обычно своих хорошо в лицо знаем.
ППС им же, анОнимам: для того, чтобы были результаты, разряды по сквошу, надо впахивать так, как впахивают игроки, тренируясь за свой счет на корте, в зале, а на "тусовках", отрабатывая навыки, полученные на занятиях, нарабатывая игровой опыт. А еще выезжать на такие же "тусовки" в соседние страны, а еще работать-работать-работать (тренерами, офисными сотрудниками, а чаще и тренерами, и офисными, и на свои занятия находить время и силы). И если ведущий игрок РФ тратит личное время на организацию такого прекрасного мероприятия, где игрок М3 может сыграть с игроками М2 или М1, то надо им спасибо говорить. И еще: не вам, анОнимам, наши деньги, прибыль и расходы считать.
У каждого человека боль в колене может быть вызвана разными причинами. И в первую очередь надо избавиться от нее. Если есть плоскостопие - купить стельки, если есть лишний вес - избавиться от него, если слабые ноги - то накачать мышцы. Еще неплохо было бы обратить внимание на кроссовки, плохая амортизация подошвы тоже влияет на здоровье суставов. Суппорты, мази и БАДы очень полезная вещь, но не менее полезен массаж. Я хожу на массаж как минимум один раз в месяц. Теперь ничего не болит (подобрала кроссы, сбросила вес, накачала ноги, массаж и пр.пр.пр.), хотя хирург в свое время обещал, что я играть не смогу из-за травмы.
А еще неплохо помнить два случая, когда тренировку лучше пропустить: если болит колено, или если болит голова.
Комментарий к публикации «Опрос: У кого болят колени?»
21.05.2013 10:46
уеду-приеду... то ли дело у меня: улетаю ((((
Комментарий к публикации «Турнир в Крылатском 3 ноября.»
30.10.2012 17:44
В этом турнире принимают участие две смелые девушки: Ольга Петрухина в категории Women А и Наталья Покровская в категории Women B.
[url=http://www.tournamentsoftware.com/sport/tournament.aspx?id=68804FC3-B32C-4824-9B5C-02187CE98BE3][/url]
Комментарий к публикации «Espoo Dulop Open 27-28 октября 2012»
25.10.2012 11:06
Да воздадим хвалу федерации, члены которой ночами не спали, а беспокоились за нас простых смертных организаторов и участников турниров, курсов, мастер-классов и других сквош-событий.
Народ, что-то я стала сомневаться, что это мои письма были отправлены телевизионщикам.
Комментарий к публикации «Тренерские курсы на 1 уровень ЕСФ»
20.09.2012 19:43
Ребята, давайте жить дружно.
Мы все всё понимаем, кто, где, когда, сколько, как и кого спросить.
Но никому-никому не скажем, ведь так?
Как говорили в сюжете: сквош играли в элитарных закрытых (подчеркиваю это слово) клубах.
Комментарий к публикации «Тренерские курсы на 1 уровень ЕСФ»
19.09.2012 21:53
Заодно проблема с судейством тоже решится.
Комментарий к публикации «I-я (Летняя) Московская Сквош-Лига»
10.05.2012 17:45
Насчет аренды волноваться сильно не стоит: могут же 4 игрока договориться, что они берут корт на четверых и играю каждый по своему матчу? Тогда сразу все станет дешевле.
Комментарий к публикации «I-я (Летняя) Московская Сквош-Лига»
10.05.2012 17:44
Чтобы играть за другую страну - надо не играть на РФ какое-то время. Пару лет, по-моему.
Комментарий к публикации «Командный чемпионат Европы 3 дивизион»
24.04.2012 10:41, в ответ на комментарий от Андрей Колчевников
Отличная статья!
Комментарий к публикации «Technique – Is there a perfect swing for squash?»
13.04.2012 15:51
Дадада, 3 dimensions on court and 2 dimensions for swing - это я не забуду до конца жизни!
Комментарий к публикации «Кто из Вильнюса?»
13.04.2012 10:31, в ответ на комментарий от klaipeda
Мне очень понравился сюжет! Молодцы, ребята!
Комментарий к публикации «Сквош против тенниса в программе Галилео!»
27.03.2012 16:43
Я бы на ноги не стала вешать утяжелители на спарринги и вообще на тренировку по сквошу.
А вот в зале - why not, собственно говоря.
Комментарий к публикации «Использование утяжелителей»
27.03.2012 16:40
Кстати, как клубный день-то прошел?
Комментарий к публикации «Клубный день 3.03.2012»
11.03.2012 14:51
Ух, сорри, Андрей, коммент к твоему посту прицепился случайно, просто твой пост оооочень понравился, видимо, мышкой клац-клац невнимательно и конфуз приключился =)
Комментарий к публикации «Клубный день 3.03.2012»
07.03.2012 02:14, в ответ на комментарий от Андрей Колчевников
Клубный день и анлимитед сквош - это супер идея, рада, что она воплотилась и в Москве.
В Питере мероприятие существует уже больше года. Ценник - если мне не изменяет склероз - 800 рублей (призов нет, работают для игр 3 корта или 4 корта, питерские поправят). Клубный день у нас довольно популярен. И среди тех, кто уже играет и просто хочет "встретиться с тусовкой", и среди тех, кто хочет понять, что такое сквош, с чем его едят и стоит ли платить за занятия с тренерами.
Респект Ире и Сергею! А идея с викториной и призами достойна отдельной похвалы!
ПС: анОнимам, которые недовольны: Гульчатай, покажи личико, а то мы тут обычно своих хорошо в лицо знаем.
ППС им же, анОнимам: для того, чтобы были результаты, разряды по сквошу, надо впахивать так, как впахивают игроки, тренируясь за свой счет на корте, в зале, а на "тусовках", отрабатывая навыки, полученные на занятиях, нарабатывая игровой опыт. А еще выезжать на такие же "тусовки" в соседние страны, а еще работать-работать-работать (тренерами, офисными сотрудниками, а чаще и тренерами, и офисными, и на свои занятия находить время и силы). И если ведущий игрок РФ тратит личное время на организацию такого прекрасного мероприятия, где игрок М3 может сыграть с игроками М2 или М1, то надо им спасибо говорить. И еще: не вам, анОнимам, наши деньги, прибыль и расходы считать.
Комментарий к публикации «Клубный день 3.03.2012»
07.03.2012 02:12, в ответ на комментарий от Андрей Колчевников
Эээхххх, было бы с 12 по 19 марта, тогда да, поехала бы =)
Комментарий к публикации «Squash Discovery Tour»
24.01.2012 11:02
Слава, это повод опробовать косичку =)
Комментарий к публикации «Тренер по выходным в Звезде»
15.01.2012 12:37, в ответ на комментарий от perfsquash
Список участников всегда доступен по ссылке
Комментарий к публикации «Lahti Squash Open 2012»
20.12.2011 12:55
Список зарегистрировавшихся игроков на 13 декабря 2011 года доступен здесь
Регистрируйтесь, не стесняйтесь!
Комментарий к публикации «Case Swedish Open Squash 2012»
20.12.2011 12:32
Можно принять участие в турнире Case Swedish Open 2012, познакомиться с игроками из Швеции и договориться насчет тренировок.
Комментарий к публикации «Сквош в Швеции»
14.12.2011 12:06