В начале статьи вы совершите небольшой экскурс в истроию сквоша и может быть откроете для себя некоторые доселе неизвестные детали.
Как всегда, мы будем рады услышать от вас комментарии. Если у вас будет желание, было бы очень интересно узнать о вашем личном опыте: как вы готовитесь к игре, какие упражнения делаете после игры, если делаете их вообще. Беспокоили ли вас травмы и как вы из них выходили? Хотели бы вы, более в деталях, обсудить вопросы здоровья сквошистов, а может быть вас интересует описание какой-то конкретной травмы? Не пытаясь подменить себя профессиональными спортивными врачами, мы, тем не менее, постараемся уталить ваш интерес и поделиться с вами имеющейся у нас информацией.
Ждем ваших комментариев!
Комментарии 16:
Хорошая статья! Мне Очень помогает йога сразу после сквоша! Рекомендую всем!!! А из травм у меня чаще всего вывихи голеностопов (если я правильно квалифицировал:) Перевидите пожалуйста статью как тренируется David Palmer http://www.insidesport.com.au/is/index?pg=training_day&spg=0906-David-Palmer-01.htm
Ответить
Готово!
Ответить
Спасибо за оперативность Алексей!
Ответить
Хорошие упражнения! Спасибо за статью!!
> Беспокоили ли вас травмы и как вы из них выходили?
Раньше постоянно были проблемы с запястьем. Сейчас вроде нормально, но просто стал следить за ним. Обычно проявлялись проблемы в следующем: неловкое движение (обычно при игре слева), неприятный хруст и появлялась резкая боль в запястье, которая потом постоянно напоминала о себе в игре в течение долгого времени. Кремы, суппорты - ничего не помогало. Лечилось только одним: не играть неделю-полторы.
Ответить
Травмы - это больной вопрос. Беспокоит все. Только редко одновременно =)
А здоровье - это, когда каждое утро болит что-то новое.
Ответить
Аюна, пишем об этом чтобы хоть как-то помочь избежать спортивных травм. Вы ведь нам нужны в строю, а не на больничной койке! Не болейте!
Ответить
точно! лучше гипс и кроватка, чем гранит и оградка)))
Ответить
А меня беспокоит MokuZ! Так ракеткой машет! Сегодня опять оставил на мне следы своей ракетки! Костяшка пальца распухла! MokuZ даже себя не жалеет. Своей же ракеткой по своей же голове :)))
Ответить
А Барановский тебя не беспокоит?)) Он куда более суров к тебе!
Ответить
Да наши травмы ни в какое сравнение не идут с травмами тех, кто не хочет учиться играть у тренера (я про переломанные руки, ноги, выбитые глаза).
Ответить
а я был свидетелем как товарищ Mokuz получил мячиком в лоб))))
Ответить
да, я сторонник сурового сквоша))
Катя, прости, я не хотел, как-то увлекся я)
Антон, да это было жестко. Правда не в лоб. а под глаз. лучше бы в лоб, не так страшно))) И перечитал еще раз твои комменты к этому посту) Ты злой!
Ответить
ты посмотри какая у меня добрая аватара... какой же я злой))))
Ответить
Игра "В ракетки" - как-то очень смешно звучит в русской интерпретации! Наверняка, в инглише это называется Rackets, не правда ли?
Ответить
"Суровый сквош", зарегестрируйся, пожалуйста, на турнир Multisport-S'08 2009, в группу М2. И господина Барановского забери с собой. А то душа моя неспокойна за здоровье группы М3!
Ответить
Алексей, надо разделить статью на две. Одну - про историю сквоша, а вторую - про упражнения. А то не хватает FOKUSa для чтения такой длинной статьи! Пока осилила только первые две страницы. А ведь так надо узнать про растяжку перед игрой!
Ответить